پاورپوینت حركات كششي ماهيچه ها

پاورپوینت حركات كششي ماهيچه ها

نام فایل : حركات كششي ماهيچه هافرمت : .ppt
تعداد صفحه/اسلاید : ۱۳
حجم : ۸۷۵ کیلوبایت
۱ «بسم الله الرحمن الر حیم»حركات كششي ماهيچه ها كشش ماهيچه ها بخش كليدي يك برنامه ورزشي است. حركات كششي قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهيچه هاي سفت و آسيب ديده داريد) مي تواند بدن را براي كار آماده كند. حركات كششي بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزايش مي دهد. به طور كلي حركات كششي باعث انعطاف پذيري، تعادل و هماهنگي بدن مي شود.حركات كششي را بايد به آرامي انجام…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × سه =