نفس گیری د ر کرال سینه

نفس گیری د ر کرال سینه

نام فایل : نفس گیری د ر کرال سینهفرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : ۹
حجم : ۹۵ کیلوبایت
نفس گیری در کرال سینه :سومين مرحله آموزش ، اجراي كليه ي حركات دست وپاها  بدون تنفس( هماهنگي دست و پا ) GRAWL STROKE – NON- BREATHING SIDE در كرال هماهنگي بين حركات دست و پا اهميت  بسيار دارد . در حالت كلي به ازاي يك دايره ي كامل كه دو دست مي پيمايند ، پاها  6 ضربه به آب مي زنند و قاعدتاٌ اين ريتم  بايد مراعات شود . و در اين مرحله حركات  دست و پاها  با هم تنظيم  و…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *