ورزش شطرنج و نتایج آن در تمرکز حواس ۵ گانه

ورزش شطرنج و نتایج آن در تمرکز حواس ۵ گانه

کتابهای خود آموز راههایی برای افزایش سطح تمرکز شطرنجبازان ارائه می دهند . بنا به تجربه شخصی خودم هر کس باید با آزمایش و خطا تکنیکی مناسب برای خود انتخاب کند.یک داستان قدیمی متد روسی نگاه کردن به دریا را توصیف می کند که در این متد می توان با نگاه کردن به امواج دریا به آرامش خوبی قبل از هر بازی دست یافت . تمرکز روی یک محرک برای یک دوره پایدار زمانی در واقع نوعی مدیتیشن محسوب می شود .بعضی از نوابغ جوان روسی عادت دارند در زمان مربوط به حرکت خودشان…

ورزش از ديدگاه اسلام

ورزش از ديدگاه اسلام

ورزش از ديدگاه اسلام

۱- تندرستي و نيرو و آسوده خاطري و جواني و نشاط را فراموش مكن و با استفاده از اين نعمت بزرگ آخرت را بطلب.
(حضرت علي (ع))
۲- گذشت و بخشش، زكات قدرت است.
(حضرت علي (ع))
۳- اگر مردم در خوراكشان ميانه‌روي مي‌كردند، بدنهايشان مقاوم و معتدل مي‌شد.
(حضرت رضا (ع))
۴- همانطور كه مردان در مسابقات ورزش شركت مي‌كنند، زنان نيز بايد شركت كنند.
(افلاطون)
۵- ورزش باعث رفع كسالت و سرعت انتقال فهم و نشاط روحي مي‌شود.
(خواجه نصير طوسي)
۶- ورزش حركتي است تابع…

اثر شیوه ی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی عوامل آمادگی جسمانی-حرکتی (انعطاف پذیری) والیبالیست های زن (فرمت Word ورد و همراه با پاورپوینت ppt)

اثر شیوه ی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی عوامل  آمادگی جسمانی-حرکتی (انعطاف پذیری) والیبالیست های زن   (فرمت Word ورد و  همراه با پاورپوینت ppt)

اثر شیوه ی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی عوامل آمادگی جسمانی-حرکتی (انعطاف پذیری) والیبالیست های زن (فرمت Word ورد و همراه با پاورپوینت ppt)

 چکیده:
هدف اصلی تحقیق حاضر، تعیین اثر شیوه تمرین با وزنه و ماکزس بر انعطاف پذیری والیبالیست های زن شهرستان آبادان بود. پژوهش حاضر از نوع تحقیقات نیمه تجربی می باشد که در آن روش مقایسه ای استفاده شده است. بدین منظور،۳۳ ورزشکار والیبالیست شهرستان والیبال جهت شرکت در این پژوهش به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. شرکت کنندگان به صورت هدفمند در سه گروه تجربی ویک گروه کنترل قرار گرفتند. شاخص انعطاف پذیری، قبل و پس از شش هفته برنامه تمرینی در گروه…

مقایسه اثر تمرین بر روی دو سطح سالن و ساحل شنی بر برخی متغیرهای فیزیولوژیکی حرکتی و ترکیب بدنی بازیکنان بدمینتون(فرمت Word ورد) صفحات۶۹

مقایسه اثر تمرین بر روی دو سطح سالن و ساحل شنی بر برخی متغیرهای فیزیولوژیکی حرکتی و ترکیب بدنی بازیکنان بدمینتون(فرمت Word ورد) صفحات69

مقایسه اثر تمرین بر روی دو سطح سالن و ساحل شنی بر برخی متغیرهای فیزیولوژیکی حرکتی و ترکیب بدنی بازیکنان بدمینتون(فرمت Word ورد) صفحات۶۹

 
 چکیده
یکی از مسائل مهم برای مربیان پیداکردن بهترین مکان برای تمرین­های ورزشکاران می­باشد. پیداکردن سطحی مناسب می­تواند به بالارفتن کارایی بدن و پیش­گیری از آسیب­های ورزشی و احتمالی کمک کند. ساحل شنی از دیرباز با داشتن جذابیت­های طبیعی و داشتن سطحی نرم و بی­خطر همواره علاقمندان زیادی به خود جلب کرده است تا آنجایی که بسیاری از ورزشکاران راغب به انتخاب این سطح برای انجام حرکات ورزشی خود می‌باشند.
هدف از تحقیق حاضر…

تأثیر یک دوره تمرین کوتاه مدت اینتروال شدید (HIIT) بر برخی از متغیرهای توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست ها(فرمت Word ورد )تعداد صفحات۱۲۲

تأثیر یک دوره تمرین کوتاه مدت اینتروال شدید (HIIT) بر برخی از متغیرهای توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست ها(فرمت Word ورد )تعداد صفحات122

تأثیر یک دوره تمرین کوتاه مدت اینتروال شدید (HIIT) بر برخی از متغیرهای توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست ها(فرمت Word ورد )تعداد صفحات۱۲۲

پایان نامه تأثیر یک دوره تمرین کوتاه مدت اینتروال شدید (HIIT) بر برخی از متغیرهای توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست ها(فرمت Word ورد )تعداد صفحات۱۲۲
همراه با اسلاید های پاورپوینت برای دفاعیه. ۴۳ اسلاید 
 
چکیده
 
مقدمه و هدف: اخیرا تمرینات اینتروال شدید (HIIT) مورد توجه محققین قرار گرفته اما تحقیقات کمی در این زمینه انجام شده است. لذا هدف از این پژوهش بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرین تناوبی شدید بر برخی شاخص های هوازی و بی هوازی در فوتبالیست ها…

Maneuvering, The Art of Piece Play

Maneuvering, The Art of Piece Play

Maneuvering, The Art of Piece Play

Maneuvering, The Art of Piece Play

نویسنده: Mark Dvoretsky
زبان کتاب : انگلیسی

 

تا حد بسیار زیادی، مهارت هر شطرنج بازی به توانایی او برای کشف و ارزیابی صحیح وضعیت و اجرای طرح صحیح وابسته است. در این کتاب، مربی بزرگ شطرنج مارک دورتسکی به بررسی یکی از مشکلترین جنبه های بازی پوزیسونی یعنی هنر بازی با مهره ها، مانور های موفق و یافتن بهترین خانه های ممکن برای هر مهره می پردازد. تمرین مهارت مانور به شما در هر مرحله از بازی کمک خواهد کرد و به همین دلیل است که در…

اثر شیوه ی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی متغیرهای جسمانی وحرکتی و ترکیب بدنی والیبالیست های زن(فرمت word وردو با قابلیت ویرایش)۱۹۲صفحه

اثر شیوه ی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی متغیرهای جسمانی وحرکتی و ترکیب بدنی والیبالیست های زن(فرمت word وردو با قابلیت ویرایش)192صفحه

اثر شیوه ی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی متغیرهای جسمانی وحرکتی و ترکیب بدنی والیبالیست های زن(فرمت word وردو با قابلیت ویرایش)۱۹۲صفحه

چکیده
مقدمه: امروزه اثر تمرین پلایومتریک و تمرین با وزنه در بهبود شاخص های آمادگی و حرکتی و همچنین ترکیب بدنی تایید شده است، اما تاثیر تمرین ترکیبی مانند ماکزس بر بهبود این شاخص ها کمتر بررسی شده است. از اینرو هدف پژوهش حاضر بررسی اثر شیوهی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی متغییر جسمانی و حرکتی و ترکیب بدنیوالیبالیست های زن شهرستان آبادان است. روش ها: بدین منظور ۳۳ ورزشکار والیبالیست جهت شرکت در این پژوهش به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. شرکت…

تحقیق ورزش از نظـر اسـلام

تحقیق ورزش از نظـر اسـلام

تحقیق ورزش از نظـر اسـلام

فهرست مطالب

عنوان

صفحه

مقدمه

۲

بخش اول

۴

ورزش از ديدگاه لغت فارسي

۴

تاريخچه ورزش

۴

بخش دوم

۷

ورزش از ديدگاه

۷

نظر ربيع ابن احمد در مورد ورزش

۸

تعريف ورزش

۸

تربيت بدني از ديدگاه جرجاني و ابن خلدون

۹

سخنان شهيد بهشتي و شهيد باهنر در مورد ورزش

۱۰

تعريف ورزش از ديدگاه دكتر پاك نژاد

۱۱

بخش سوم

۱۳

ورزش و اهميتهاي آن

۱۳

بخش چهارم

۱۷

ورزش در…

تحقیق توسعه تاریخی روانشناسی ورزشی

تحقیق توسعه تاریخی روانشناسی ورزشی

تحقیق توسعه تاریخی روانشناسی ورزشی

مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………. ۲
توسعه تاریخی روانشناسی ورزشی…………………………………………………………………………………….. ۳
انگیزش………………………………………………………………………………………………………………………… ۴
انگیزه های درونی و بیرونی…………………………………………………………………………………………….. ۴
انگیزش اولیه و ثانویه……………………………………………………………………………………………………. ۵
انگیزه ی…